Valitse Lady Line

Valitse Ladyslim

Ryhmäliikunnan aikataulu

Maanantai

8.30 - 9.30

9.40 - 10.10

10.20 - 10.50

16.30 - 17.30

16.40 - 17.25

Fitness Pilates

17.40 - 18.40

18.50 - 19.20

18.50 - 19.20

19.30 - 20.30

Elli lihaskunto

19.30 - 20.00

Tiistai

8.30 - 9.00

9.05 - 9.35

9.40 - 10.35

Fitness Pilates

16.30 - 17.30

16.45 - 17.15

17.20 - 17.50

17.55 - 18.25

18.20 - 18.50

18.35 - 19.35

18.50 - 19.20

19.40 - 20.40

Keskiviikko

8.30 - 9.15

9.25 - 10.25

10.35 - 11.35

16.30 - 17.30

17.40 - 18.40

18.10 - 18.40

18.40 - 19.10

18.45 - 19.15

19.40 - 20.40

Torstai

8.30 - 9.30

9.40 - 10.10

10.15 - 11.00

16.30 - 17.30

16.30 - 17.30

17.40 - 18.10

17.55 - 18.40

18.20 - 19.20

19.30 - 20.30

Perjantai

8.30 - 9.30

9.40 - 10.10

10.20 - 11.20

16.30 - 17.00

17.05 - 17.35

17.40 - 18.40

Lauantai

10.20 - 11.20

11.30 - 12.00

12.05 - 12.35

Sunnuntai

17.20 - 18.20

18.30 - 19.30

Core:

Core on jokaisen liikkujan perustunti, jossa treenataan ryhtiä ylläpitäviä lihaksia. Vatsa- ja selkälihasten treenaus kehittävät kehosi asentoa ja kehon hallinta kehittyy tasapainoissa. Tunnin kesto 30 min.